Tagged: nefes egzersizi

0

Nefes Egzersizi ile Gevşeme

GEVŞEME ÇALIŞMALARI Stres tepkilerinin merkezinde bazı fizyolojik değişiklikler yatmaktadır. Bu ilk değişimler saniyeler içinde meydana gelir, böbrek üstü medullasından adrenalin ve sempatik sinir sistemi uçlarından noradrenalin salgılanır. Hızlı nefes almak, kalp atış sayımızdaki artış...